Recomendaciones para prevenir el estreñimiento infantil: IMSS Yucatán

Según los especialistas el estreñimiento o constipación intestinal en los niños es un problema frecuente que puede presentarse desde las primeras semanas de vida hasta la adolescencia.
Se considera que un niño está estreñido cuando sus evacuaciones son duras, anchas y secas o en forma de bolas, o cuando la frecuencia de sus evacuaciones no es la adecuada para su edad, en los niños de meses de nacidos pueden presentar cólico, que se manifiesta con llanto, actitud de pujar sin conseguir evacuar, abdomen duro y distendido e interrupción de la ingestión de leche materna o de la fórmula por malestar, lo que en algunos casos puede ocasionar un incremento inadecuado de peso
Los doctores del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Yucatán, aconsejan tener en cuenta que el estreñimiento es un síntoma y no una enfermedad, sus causas pueden ser diversas por eso la alimentación del niño tiene un papel importante ya que una razón del estreñimiento se caracteriza por el consumo de alimentos industrializados, grasa, carbohidratos simples y una menor ingestión de agua, frutas y verduras.
Uno de los pasos importantes para el tratamiento del estreñimiento según los especialistas es favorecer las comidas en el hogar en horarios regulares y con el tiempo suficiente para cada una de éstas. Se deben incluir alimentos que contengan fibra, como frutas, cereales y verduras, además de por lo menos un vaso de agua.