Exceso de trabajo puede provocar insomnio

El 40% de los mexicanos que trabaja padece de insomnio como consecuencia del estrés laboral, indican fuentes especializadas.
El Instituto Nacional de Psiquiatría precia que 35% de la población trabajadora cambia de horario de turno con frecuencia, que ocasiona trastornos de sueño.
Psicólogos de la UNAM indican que el estrés laboral causa problemas físicos, mentales y emocionales, como llanto, ataques de ira, dolores de cuello o espalda y padecimientos cardiovasculares gástricos, entre otros.
El Instituto Nacional de Psiquiatría manifiesta que cuando el exceso trabajo se junta con problemas del sueño puede provocar insomnio crónico que dura varios meses e incluso años.
La UNAM detalla que el insomnio por estrés laboral se debe a que los empleados tienen actividad mental intensa en horarios que deben estar durmiendo o porque se llevan las preocupaciones de su chamba a la cama.
Uno de los problemas derivados del estrés es el consumo excesivo de medicamentos para dormir.
Un nuevo estudio revela que lo peor que les puede pasar a los empleados es encontrar a su jefe en el mismo hotel durante sus vacaciones.