Ten cuidado si presentas estos síntomas, podría ser Golpe de Calor

Por desgracia, en el Estado se registró la primera muerte por un golpe de calor. Según los pronósticos, las condiciones climatológicas propiciarán que continúen los días calientes, por lo que es importante tomar en cuenta las recomendaciones de las autoridades para evitar situaciones de riesgo.

El golpe de calor se puede identificar cuando la persona suda excesivamente al principio, pero luego la piel se vuelve roja, caliente y completamente seca, el cuerpo se siente muy caliente al tacto, se puede presentar dolor de cabeza intenso, náuseas, vómitos o mareos, dificultad para respirar.

En algunos casos se puede presentar confusión, desorientación o balbuceo al hablar, agitación extrema o comportamiento inusual, hasta llegar a la pérdida de conciencia (desmayo) o convulsiones.

En caso de presentarse cualquier síntoma, se debe trasladar a la persona a un lugar fresco, con sombra y ventilado, retirar o aflojar la ropa innecesaria, aplicar paños de agua fría o hielo en el cuello, axilas y la ingle, evitar ofrecer líquidos si la persona está inconsciente o vomitando, ya que podría asfixiarse, y, lo más importante, la persona debe ser llevada con especialistas para ser atendida.

Para evitar un golpe de calor se exhorta:

Beber agua simple o sueros -incluso si no tienes sed-, evitar  el exceso de alcohol y cafeína, ya que aceleran la deshidratación, usar  ropa holgada, de algodón y de colores claros. Protégete con sombreros, gorras, lentes de sol y bloqueador solar.

Evita el ejercicio intenso o el trabajo físico al aire libre durante las horas de mayor radiación solar.

Usar ventiladores o aire acondicionado, y mantén las persianas cerradas durante las horas más calurosas.

Consumir frutas, verduras y comidas frescas. Evita alimentos pesados, fritos o muy calientes.

Y lo más importante poner máxima atención a niños, adultos mayores y mascotas. Nunca los dejes dentro de un vehículo estacionado.