Inicia con hábitos saludables este 2024

El 2024 está iniciando y es de suma importancia fomentar los hábitos saludables en este nuevo año, en este sentido el IMSS en Yucatán invita a los yucatecos a llevar una alimentación saludable acompañada de actividad física, sobre esto habló la Doctora Mirna López Gutiérrez, Coordinadora Auxiliar Médico en Salud Pública.

“Esto realmente es la base para una buena salud, no sólo mantener un cuerpo sano, que nos va a ayudar finalmente a prevenir enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes, hipertensión, obesidad, sino que también da la pauta para tener una adecuada salud mental”.

La doctora indicó que al menos una vez al año se debe realizar un chequeo general, que brinde acciones de promoción a la salud, detección de enfermedades y protección específica a través de vacunas, según el grupo de edad al que pertenecemos.

“Dentro de lo más frecuente para los adultos de 20 años y más, se encuentra la detección de diabetes, hipertensión, detección de defectos visuales en el caso de los niños, de los adolescentes y para las mujeres, detección de cáncer de mama, cáncer cervicouterino; para los hombres, la detección de cáncer de próstata, entre otras”.

Es muy importante cuidar la alimentación, no suspender los tratamientos médicos y hacer cualquier activación física, ya que con esto se pueden prevenir un gran número de enfermedades.