Exhortan a no descuidar la salud de los infantes durante las vacaciones

Durante el presente periodo vacacional es de suma importancia no descuidar l salud de los niños y las niñas, en este sentido el Instituto Mexicano del Seguro Social en Yucatán emitió algunas recomendaciones para reforzar los hábitos saludables a fin de prevenir complicaciones que pongan en riesgo el desarrollo de los infantes, al respecto habló la Dra. María José Guzmán especialista en Medicina Familiar del IMSS Yucatán.

“Se sugiere que la familia mantenga los horarios habituales de comer, dormir y dinámicas para mantener la higiene personal; fomentar la ingesta de refrigerios saludables como frutas, verduras y lácteos, exhortar a los pequeños para que continúen realizando actividades físicas; no descuidar la ingesta de agua natural para mantenerse bien hidratados; evitar bebidas azucaradas, jugos y refrescos así como moderar el consumo de dulces y golosinas”.

Ante las altas temperaturas que se han presentado durante los últimos días en Yucatán se recomienda a los padres de familia evitar exponer al sol a los menores.

“Permanecer en la sombra, así como el uso de protector solar, usar sombrero o sombrilla si salen de casa, vitar dejar a los niños dentro de los vehículos”.

Es de suma importancia que los menores estén bajo supervisión de un adulto, sobre todo si están en un cuerpo de agua como el mar, albercas, cenotes, entre otros, ya que de lo contrario se podrían presentar algún accidente.

“Si los hogares cuentan con albercas, mantener extrema vigilancia aunque las y los niños sepan nadar; si estas vacaciones acuden a la playa, respetar el significado de las banderas, si está roja nunca bañarse; considerar no entrar a la alberca inmediatamente después de comer, ya que en el proceso de digestión, la circulación de la sangre se concentra en el sistema digestivo, lo que puede generar calambres u otras reacciones”.