Enfermedades cardiovasculares, una pandemia silenciosa que merece ser atendida…

Con la llegada de un nuevo año; especialistas en materia de salud aseguraron que el corazón es un órgano al que particularmente hay que prestar atención y por lo tanto dedicarle su debido tiempo al cuidado y prevención de futuras enfermedades.

El doctor Joel González Suárez, médico familiar de la Unidad de Medicina Familiar del IMSS en Ciudad Caucel señaló que el corazón es el órgano más importante del organismo…

“Así como los coches, el corazón es una bomba que late desde los 21 días de la concepción en hasta 80 latidos por minuto, 100 mil veces al día y bombea hasta 7 mil litros de sangre al organismo”

Recordó que la sangre es rica en nutrientes y hormonas que nos ayudan a rendir en nuestras actividades todos los días. Al igual que otros órganos, el corazón también es propenso a diferentes tipos de enfermedades…

“Según la OMS, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en todo el mundo y se estima que para 2030 estos datos sean aprox en 23.6 millones de fallecimientos”

El especialista mencionó que según datos del INEGÍ, hasta 2015, las muertes por enfermedades cardiovasculares representaron el 20% del total, por lo cual debería considerarse también una pandemia latente y permanente…

“Hay ciertas enfermedades como la hipertensión, la diabetes mellitus, así como la alteración de la grasa y el colesterol”

El especialista indicó que el riesgo cardiovascular aumenta con los años; en el caso de los hombres comienza a los 45 años y el de las mujeres desde los 55.

Por último el doctor nos recordó parte de los cuidados que hay que llevar en nuestra vida diaria.

La más importante es la alimentación sana; baja en azucares, baja en sodio, rica en frutas, verduras, consumir omega 3; al igual que reducir el estrés, dormir 8hrs, hacer ejercicio es imprescindible; correr, nadar, saltar la cuerda, caminar, todo dependiendo de las condiciones de cada paciente.