Alertan a adultos mayores por las altas temperaturas

En el mes de mayo las temperaturas en Yucatán suelen incrementar, en este sentido el Instituto Mexicano del Seguro Social, alerta a los adultos mayores, sobre todo si registran enfermedades crónicas, referente a las complicaciones que puede generar el calor en el organismo, ya que la lubricación natural disminuye con la edad, al respecto habló la Dra. Susana Ponce Covarrubias, Especialista en Medicina Familiar del IMSS Yucatán.

“Se recomienda que para reforzar y evitar situaciones de riesgo en la salud de los adultos mayores, no deben ingerir bebidas frías ya que produce cambios bruscos en la temperatura corporal; al salir siempre cargue un recipiente con agua para mantenerse hidratado; evitar realizar actividades y exponerse al sol por periodos prolongados, sobre todo entre las 11:00 y hasta las 16:00 horas, mantener las casas abiertas y ventiladas”.

La dra. también recomendó a las personas de la tercera edad evitar consumir refrescos y bebidas alcohólicas, ya que contribuyen a la deshidratación, aumentar el consumo de alimentos frescos, frutas y verduras, utilizar protector solar y otras recomendaciones que se deberán seguir al salir del hogar.

“Al salir de casa, utilizar lentes para protegerse del sol, gorra o un sombrero de ala ancha, vestir lo más ligero posible, usar ropa holgada, ligera y de colores claros; si se realiza actividad física deben hacerlo muy temprano o por la tarde, cuando la temperatura haya disminuido”.

Algunas complicaciones en la salud que pueden presentar los adultos mayores si se exponen de manera prolongada al sol o a las altas temperaturas son: golpe de calor, agotamiento, calambres y muchas otras que ponen en riesgo su vida.

“Es importante explicar que cuando el organismo registra falta de agua, genera una sensación de sed, y surge la necesidad de ingerir líquidos, si esto no sucede se desencadena el proceso de deshidratación u otras complicaciones generadas por esta misma condición, por ejemplo: mareos, aspecto de tener ojos hundidos, fatiga, dolores de cabeza, calambres musculares, delirios y entre otros”.

Si se registran algunos de los signos ya mencionados, las personas de la tercera edad deberán acudir inmediatamente al centro de salud más cercano para recibir el tratamiento adecuado.