Un día de muertos diferente durante la pandemia…

Son épocas emotivas para todos los mexicanos, en el marco del día de muertos, muchos seguramente recordarán a sus seres queridos que han partido de este mundo, incluyendo a aquellos que perdieron la vida por el COVID-19. El psicólogo clínico Ángel Patrón Caamal indicó que existe una rama de la psicología que ayuda a las personas a sobrellevar el duelo, se trata de la tanatología…

“Ayuda a entender el proceso de duelo, el de pérdida que podemos sentir en cuestión de salud e inclusive no sólo de la pérdida de un familiar”

El especialista señaló que el proceso de duelo tiene varias etapas; la primera de ellas es la negación, la ira, la negociación y finalmente la aceptación. No existe un tiempo específico del duelo pero muchos se toman un año completa, sobre todo cuando se trata de la pérdida de un familiar o ser cercano.

En ese sentido señaló que el miedo o el respeto a la muerte es algo natural. Y en el marco de estas fechas es recomendable permitirnos sentir este duelo…

“El no tener esa limitante porque muchas veces nos limitamos en lo emocional de no llorar, no hay que tener miedo ante lo que pasa, no descuidar nuestra salud en el punto de vista físico o emocional”

Si sientes que estas emociones te sobrepasan, no dudes en acudir con un especialista en la materia. Por último el experto indicó que parte de lo más importante en estas fechas, es estar unidos en familia, aunque siempre y cuando se cuiden las medidas de sana distancia y de higiene, sin olvidar que continuamos en medio de la pandemia de coronavirus.