Saber escuchar es clave para la prevención de suicidios

La tasa de suicidios en Yucatán no ha disminuido sino se ha mantenido constante sobretodo en el contexto de la pandemia de coronavirus que ha venido a potencializar los daños en la salud mental de las personas.

Ángel Patrón Caamal, psicólogo clínico señaló que este problema de salud tiene múltiples factores; desde el económico, problemas familiares, de pareja, entre otros. Además el acto suicida, indicó, tiene 3 etapas…

“Y lo podemos dividir en 3 momentos: ideación, conducta y acto. La mejor forma de prevenir todo ello es cuando se está planeando atentar contra su integridad física”

Prevenir un suicidio no es tarea fácil ¿cuándo es el mejor momento para intervenir? Existen cambios de conductas, actitudes y hasta frases que son indicadores de alerta ante los cuales se tiene que actuar…

“Frases como “no puedo salir de esta situación” u otras como desesperanza tipo “la vida ya no tiene sentido, he perdido el sentido de vivir”, “es que no sirvo para nada, nada me sale bien”, cuando vemos frases como estas, hay que estar atentos a ver qué nos comunican nuestros familiares y amigos”

La pérdida del interés por actividades que solían ser motivantes para las personas, cambios en el estado de ánimo e inclusive la resolución de temas pendientes para quien va a cometer este acto.

Ante esto, el especialista llamó a que como familiar o amigo es urgente una escucha activa…

“Saber escuchar, no intervenir en el diálogo, si te está diciendo que no sabe qué hacer, dile, háblame de ello. Yo no le digo, estás mal, no lo confrontes, dale la oportunidad de expresarse porque eso se necesita, expresar esos pensamientos y disminuir el estrés”

Por último, el psicólogo indicó que el saber escuchar no es una tarea sencilla pero que sí debemos fomentar y poner en práctica con nuestro círculo cercano para no abandonar a quien más lo necesita en un momento crítico…

“Si la persona ya te explicitó un medio de cómo hacerlo, lo que no necesitamos hacer es dejar sola a la persona”