Osteoporosis un mal prevenible según IMSS

Según los especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) delegación Yucatán, tanto hombres como mujeres son susceptibles a padecer osteoporosis, siendo las féminas las más afectadas, sobre todo cuando son mayores de 50 años de edad.
Explicaron que la osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la desmineralización de los huesos, siendo una de las alteraciones más conocidas la falta de calcio en los mismos.
Los especialistas señalaron que la mejor estrategia contra la osteoporosis es prevenirla, por ello se recomienda un consumo adecuado de calcio desde el nacimiento hasta los 30 años de edad, periodo en que este mineral es mejor absorbido y captado por los huesos.
El ejercicio regular bajo la supervisión de un especialista y a ingesta adecuada de calcio, de vitamina D y un estilo de vida saludable pueden minimizar el riesgo de desarrollar este padecimiento y sobretodo acudir con su médico a revisiones periódicas indicaron los doctores del Instituto.