Brinda IMSS Yucatán recomendaciones para cuidar salud de adultos mayores en época decembrina

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán emitió una serie de recomendaciones dirigidas al cuidado integral de las personas adultas mayores durante la temporada decembrina.

La especialista en Geriatría del Hospital General Regional N°1, Gabriela Gaytán Muñoz, señaló que la convivencia familiar en estas fechas es fundamental para verificar el estado de salud física y emocional de este sector de la población, especialmente en aquellos que viven solos.

En el aspecto nutricional, la especialista advirtió sobre la importancia de evitar excesos en el consumo de calorías, azúcares y sal, factores que pueden descompensar enfermedades crónicas como la hipertensión y la diabetes. Asimismo, recomendó mantener la regularidad en los horarios de alimentación para no alterar los ciclos de sueño.

Durante las reuniones familiares, se exhortó a los parientes a supervisar que los medicamentos y tratamientos se encuentren vigentes y se administren conforme a las dosis prescritas por el médico.

En materia de seguridad en el hogar, Gaytán Muñoz destacó la necesidad de mantener ordenadas las áreas de movilidad para prevenir caídas y lesiones. Sugirió el uso de calzado con suelas antiderrapantes y la adecuación de los cuartos de baño con aditamentos de sujeción.

También recomendó el uso de jabón líquido para evitar que el adulto mayor deba agacharse constantemente, reduciendo así riesgos de accidentes.

Respecto a la salud mental, el IMSS Yucatán subrayó la importancia de identificar señales de depresión, condición que suele acentuarse en la época navideña.

Entre las medidas sugeridas para mitigar este padecimiento se encuentran la exposición controlada a la luz solar, para regular niveles hormonales como la dopamina, el fomento de recuerdos positivos y el contacto afectivo.

La institución enfatizó que cada adulto mayor posee necesidades individuales, por lo que las celebraciones deben ajustarse a sus capacidades para garantizar su inclusión y bienestar.